月經(jīng)量少，經(jīng)期不準(zhǔn)，考慮可能是最近休息不好，壓力大，受寒，飲食減少等原因造成，如果有這種情況，可以醫(yī)生指導(dǎo)下口服調(diào)理經(jīng)血的藥物。

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的經(jīng)期少月經(jīng)不準(zhǔn)，這種情況需要做相關(guān)檢查，如檢查激素六項，婦科彩超等。

舉措建議

注意勤觀察自身狀況，平時要養(yǎng)成正確的飲食和生活習(xí)慣，注意飲食均衡，多食用富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，少食用辛辣刺激和生冷的食物，防止造成內(nèi)分泌失調(diào)。

每天晚上10點之前要入睡，保證充足的睡眠，避免過度熬夜，勞累。