月經(jīng)量突然特別少考慮和環(huán)境、情緒或者食用生冷寒涼的食物、壓力大等因素造成的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。

如果這次月經(jīng)量減少，同時周期也有改變，如不該來月經(jīng)時有一種非常少量的出血，但又比月經(jīng)明顯減少，考慮有沒有其他原因引起的出血。

舉措建議

注意及時觀察自身身體狀況，注意記錄自己的月經(jīng)周期，如果有異常要及時去醫(yī)院就醫(yī)。

平時注意保持良好的飲食和生活習(xí)慣，注意飲食多樣化少食用辛辣刺激生冷的食物，防止造成內(nèi)分泌失調(diào)。另外每天晚上10點之前要入睡，避免長時間熬夜。