緩解痛經(jīng)的方法有很多，最重要的是針對病因進(jìn)行緩解，痛經(jīng)可以藥物治療，中醫(yī)針灸或者其他治療。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，一般要注意多休息，可遵醫(yī)囑藥物治療。繼發(fā)性痛經(jīng)需要積極消除病灶，如積極治療子宮肌瘤，宮頸粘連等。

舉措建議

原發(fā)性痛經(jīng)表示盆腔內(nèi)沒有器質(zhì)性的病變，和激素水平變化，子宮發(fā)育不良等因素有關(guān)，原發(fā)性痛經(jīng)要保持良好的生活習(xí)慣，適度鍛煉，擁有充足的睡眠。痛經(jīng)期間還要注意保持情緒穩(wěn)定，避免精神壓力過大，可以適當(dāng)外出活動放松心情。