如果有性生活史，一個(gè)月不來(lái)月經(jīng)首先考慮與懷孕有關(guān)，其次也可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、心理壓力過(guò)大等原因引起的。

建議及時(shí)就醫(yī)，查明具體的病因，配合醫(yī)生對(duì)癥治療，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持會(huì)陰部清潔干爽。

舉措建議

建議放松心情，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，當(dāng)心情不佳的時(shí)候，可以多與家人或者朋友進(jìn)行溝通焦慮，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些溫和的體育運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢走等，幫助身體增強(qiáng)抵抗力和免疫力。