大部分女性的月經(jīng)都可能會提前一周或者是延后一周到來，如果是從上次月經(jīng)結(jié)束之后到現(xiàn)在有一個月沒來月經(jīng)，也可能是屬于正常的現(xiàn)象，但是也要多注意觀察，如果月經(jīng)一直推遲，就要考慮是懷孕的可能。

舉措建議

建議在日常生活當中多注意腹部的保暖工作，還要多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，平時盡量減少吃生冷刺激性的食物，飲食要以清淡易消化的為主，可以適當?shù)牡綉敉膺M行運動，多呼吸新鮮的空氣，多喝溫開水。