月經(jīng)量多有血塊考慮是由于月經(jīng)期間久坐不動(dòng)，進(jìn)食生冷、寒涼食物，內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的，其次也可能與子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜息肉等疾病有關(guān)。

月經(jīng)期間應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、慢走等，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

建議多留意自身的情況，如果血塊比較多，則需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果，雞蛋，瘦肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物，多喝溫開(kāi)水，注意腹部保暖，防止受到寒冷刺激。