月經(jīng)量少可以吃藏紅花，藏紅花具有活血化瘀的功效，進食適量的藏紅花可以一定程度的改善月經(jīng)量少的情況。

導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因錯綜復(fù)雜，一般情況下與平時不良的生活習慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜、過度節(jié)食、長期精神緊張等。

舉措建議

建議多臥床休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，在身體允許的情況下進行適當?shù)倪\動，增強自身的免疫力。

補充適量的水分，飲食宜清淡，盡量少吃辛辣刺激性食物，注意減輕精神負擔，避免受到煩躁和焦慮等負面情緒的刺激。