應該及時去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，針對其具體病因進行相應治療，主要是遵醫(yī)囑口服針對性藥物，注意個人衛(wèi)生，時刻保持陰部清潔干爽。

月經不規(guī)律量很少屬于月經失調，主要是由于過度節(jié)食、長期的精神緊張、內分泌失調等原因引起的。

舉措建議

飲食上要注意保持營養(yǎng)均衡，葷素搭配，保證人體必需物質的攝入，養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，保證良好的睡眠質量。

堅持每天進行適量的體育鍛煉，比如快速行走、瑜伽等，放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)，不要抽煙喝酒。