女性在來月經(jīng)時如果只是偶爾的出血量有些少，在日常生活中要注意休息，不要熬夜，飲食上可以吃些補氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗、紅糖和黑豆等。如果女性在來月經(jīng)時出血量少比較嚴(yán)重，可能是女性體內(nèi)自身有其他的病，需要到醫(yī)院確診治療。

舉措建議

在女性月經(jīng)出血期間，飲食上不要吃辛辣刺激和冰涼的食物等，可以吃些溫和性的食物，也可以多喝些溫開水。同時也要注意個人衛(wèi)生，要選擇透氣性比較好的衛(wèi)生巾和護(hù)墊等，并且也要經(jīng)常的更換，避免細(xì)菌感染。