月經(jīng)量一直很少是不正常的，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，多聽(tīng)取專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，糾正挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣。

月經(jīng)量一直很少可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神過(guò)度緊張、卵巢功能衰退等原因引起的。

舉措建議

建議保持心情愉快舒暢，減少精神刺激，飲用適量的溫開(kāi)水，多吃一些高蛋白食物以及富含維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等。

保持科學(xué)的生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的休息與睡眠時(shí)間，堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。