月經(jīng)量一直很少是不正常的，應該及時就醫(yī)，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，同時應該加強營養(yǎng)，調(diào)整飲食習慣，糾正挑食、偏食等不良的飲食習慣。

月經(jīng)量一直很少可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神過度緊張、卵巢功能衰退等原因引起的。

舉措建議

建議保持心情愉快舒暢，減少精神刺激，飲用適量的溫開水，多吃一些高蛋白食物以及富含維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等。

保持科學的生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的休息與睡眠時間，堅持每天進行適當?shù)倪\動，提高身體素質(zhì)。