可以通過洗牙或是激光方式去除牙結(jié)石，考慮到個人牙齒表面存在的牙結(jié)石數(shù)量會有不同，所以去除方式上，可以根據(jù)個人情況而做出選擇。一般來說，牙結(jié)石的形成與自身清潔情況息息相關(guān)，若是牙齒表面清潔不到位，長時間存在食物殘留以及細菌滋生的情況下，即會導致結(jié)石的形成。

舉措建議

日常生活中要有效清潔牙齒表面，要做到早晚刷牙，并且合理使用牙簽或是牙線等工具，對于牙縫內(nèi)部進行清潔處理，更要定時洗牙。日常飲食需要多元化，確保維生素等營養(yǎng)能夠有效攝入。避免單側(cè)咀嚼行為，同時也要適當控制好咀嚼食物的力度。