乳腺增生在平時(shí)飲食方面并沒(méi)有特殊禁忌癥，建議以低鹽，低脂，高脂肪的食物為主，可以吃些新鮮的水果，蔬菜，肉類，蛋類，菌類等食物，吃東西的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免一次吃過(guò)多食物，以免對(duì)腸胃造成影響。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，除了在飲食方面要注意以外也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平時(shí)要保持充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度熬夜，以免身體機(jī)能下降，還要選擇合適自身尺碼的內(nèi)衣，避免穿過(guò)緊的內(nèi)衣，以免導(dǎo)致局部血液不循環(huán)。