沒生過孩子的情況下出現(xiàn)乳房下垂，平時(shí)一定要注意穿比較合適的內(nèi)衣，不要穿過松或者是過緊的內(nèi)衣。日常生活中可以多給胸部進(jìn)行按摩或者是熱敷，平時(shí)可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，在一定程度上可以改善乳房下垂的癥狀。

舉措建議

乳房下垂如果是因?yàn)槿榉刻幍闹鞠鄬?duì)比較多所引起的，平時(shí)一定要多注意控制體重，盡量少吃一些脂肪含量以及熱量比較高的食物，平時(shí)可以多吃一些富含維生素的水果以及蔬菜。身體比較肥胖的情況下，可以多參加一些體育鍛煉。