維生素C是一種人體必不可少的的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以參與人體的身體代謝，可以提高人體的免疫力，可以通過(guò)多吃一些獼猴桃，草莓，橙子柿子，枇杷等來(lái)補(bǔ)充維生素C，尤其是獼猴桃的維生素C含量比較豐富，可以多讓孩子吃這些水果。

舉措建議

要注意避免讓孩子吃過(guò)多的零食和甜食，要讓孩子多吃一些新鮮的水果，蔬菜，不要有挑食的壞習(xí)慣。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆幼鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的抵抗力和免疫力。要注意做好孩子的保暖措施，避免孩子出現(xiàn)著涼的情況。