月經(jīng)來(lái)時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)，可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，可以在腹部上放上熱水袋或者是貼上暖寶寶貼等，還能適當(dāng)喝些溫開(kāi)水，并且做好保暖工作，如果肚子疼痛的情況比較嚴(yán)重，導(dǎo)致出冷汗等情況時(shí)，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間要特別的注意，要吃一些溫?zé)釋?duì)身體有利的食物，避免過(guò)多吃雪糕，冰激凌等寒涼的食物，以免加重痛經(jīng)，另外還要做好個(gè)人衛(wèi)生工作，要勤換被污染的衛(wèi)生巾，防止長(zhǎng)時(shí)間的更換出現(xiàn)細(xì)菌滋生或者是出現(xiàn)異味。