月經量少，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a氣養(yǎng)血的食物，喝一些雞湯，魚湯，吃一些紅棗，也可以吃一些含鐵量豐富的食物，以及滋補性的食品，比如羊肉，動物的肝臟，海參等等。

平時生活中還要避免工作壓力大，學會給自己減壓，對于調理月經量少都有一定的效果。

舉措建議

如果月經量少，食補調理效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生的指導下，明確導致月經量少的具體原因，進行用藥治療。

具體的用藥情況，還要聽取醫(yī)生的建議，不要太過心急，過度服用藥物。另外，還要注意潔身自好，不要有過多的性伴侶。