首先要找到引起咳嗽和喉嚨癢的病因，可能是感冒引起的，這種情況一般不需要用藥。也有可能是慢性咽喉炎，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用咽炎片。

平時(shí)要多喝點(diǎn)溫開水，飲食方面，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃些富含維生素C的水果，例如草莓、獼猴桃。

舉措建議

保持健康的生活習(xí)慣，避免不良嗜好，例如抽煙、酗酒。多參加體育鍛煉，建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主，有利于提高個(gè)人身體免疫力，提高抵御疾病的能力，預(yù)防上呼吸道感染。

平時(shí)還要注意保暖，根據(jù)天氣的變化增減衣物。