如果出現(xiàn)光吃飯不拉屎，可能是存在便秘的情況。便秘的時候，需要注意做好飲食方面的調(diào)理，盡量避免吃一些辛辣刺激的食物。如果便秘比較嚴(yán)重，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些通便的藥物。平時，可以多喝一些蜂蜜水有助于潤腸通便。

舉措建議

平時要多做一些運(yùn)動來促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腹部的按摩，圍繞肚臍中心進(jìn)行順時針的按摩，有一定的效果。并且盡量養(yǎng)成一個良好的排便習(xí)慣，每天定時排便。要注意多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物，可以多喝一些粥。