孕晚期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如走路對(duì)自身和胎兒來(lái)說(shuō)都是有好處的，而且像這種淺入盆的情況，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量是不大的，走路散步屬于優(yōu)質(zhì)鍛煉，有利于順利生產(chǎn)，時(shí)間方面沒(méi)有特殊要求量力而行，身體沒(méi)有感覺(jué)到累就可以的，飯后散步都是可以的，

舉措建議

1.只要預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)確，不管是什么情況順其自然，不要給自己太大的壓力。

2.。可以適當(dāng)?shù)纳⒉阶邉?dòng)一下，但是不要爬樓梯運(yùn)動(dòng)量太大。

3.飲食有規(guī)律可以適當(dāng)吃水果蔬菜，保證每天大便通暢。

4.如果有腹痛胎動(dòng)異常見(jiàn)紅等情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。