孕晚期如果是輕微的胃脹氣，可以適當進行活動，如做些簡單的瑜伽動作，做孕婦保健操或者是散步等，有利于增加腸胃蠕動次數，從而緩解脹氣的現(xiàn)象，但如果脹氣的情況比較嚴重時，就需要在醫(yī)生的幫助下進行緩解。

舉措建議

出現(xiàn)胃脹氣多和不良飲食習慣有關系，所以要及時糾正不好的習慣，在吃東西的時候避免過多說話，以免導致空氣進入腹腔，由于胎兒不斷長大，導致子宮隨之增大，會壓迫到胃腸道，從而導致胃腸功能減弱，平時吃東西時要通過少吃多餐的方式。