維生素E如果吃多了有可能不再具有抗氧化的活性，還有可能會成為促氧化劑，另外還有可能妨礙其他脂溶性纖維素的吸收和功能，還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)疲倦感，肌肉疼痛，嘔吐腹瀉等癥狀。維生素E能夠延緩衰老，有效的減少皺紋的產(chǎn)生，還具有抗氧化的作用。

舉措建議

雖然維生素E的好處比較多，但在使用的時候也需要嚴格按照醫(yī)生的要求使用，以免對身體造成不良影響，另外在平時飲食方面也可以吃一些對身體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如新鮮的水果，蔬菜等，保持身體營養(yǎng)均衡。