飯后胃脹不消化，有可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在吃東西的時候暴飲暴食，或者是吃了過于油膩，不容易消化的食物時，就有可能會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服，從而引起食物不消化，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。

舉措建議

在平時吃東西的時候需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不僅在烹飪食物的時候，要避免將食物烹制的過于油膩，辛辣，在吃東西的時候也要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，防止對腸胃造成影響，吃過東西以后避免長時間的躺著或者是坐著。