中學生月經(jīng)量比較少，可以去醫(yī)院檢查一下，如果是因為營養(yǎng)不良所引起的，平時要注意給孩子加強營養(yǎng)，可以吃一些紅豆、動物肝臟、奶制品等食物，平時不要讓孩子通過節(jié)食來進行減肥，一日三餐最好按時進行。

舉措建議

月經(jīng)來潮的時候不要讓孩子做劇烈的運動，晚上要保證有充足的休息時間，經(jīng)期盡量不要吃生冷刺激的食物，另外要注意避免喝冷飲。在月經(jīng)期如果有痛經(jīng)的癥狀，可以熱敷腹部來進行緩解，經(jīng)期也可以讓孩子喝一些溫水或者是喝一些紅糖水。