偶爾一次月經(jīng)量少屬于比較正常的現(xiàn)象，一般不用過(guò)于擔(dān)心，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果吃一些生冷刺激的食物或者是服用某些止血的藥物，就有可能會(huì)造成經(jīng)期出血量過(guò)少的情況，如果不伴有其他的身體不適，一般不需要進(jìn)行特殊治療。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要多注意腹部的保暖，盡量不要受涼，另外要注意避免吃生冷辛辣刺激的食物，經(jīng)期盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，如果有痛經(jīng)的癥狀可以使用熱水袋熱敷腹部，在一定程度上可以緩解腹部的不適感。