14歲的女孩子月經(jīng)量比較少，有可能是由于在來月經(jīng)時(shí)吃生冷刺激的食物所造成的，也有可能是由于平時(shí)精神壓力比較大、睡眠不足或者是內(nèi)分泌紊亂等原因所引起的?？梢匀メt(yī)院抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平。

舉措建議

如果存在內(nèi)分泌紊亂，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要有充足的休息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，在經(jīng)期的時(shí)候盡量不要吃刺激性的飲食。經(jīng)期注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外要注意避免太過勞累，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以給腹部熱敷來進(jìn)行緩解。