在備孕期間月經(jīng)量比較少，要及時去醫(yī)院查明一下原因，如果是因為內(nèi)分泌不正常所引起的，需要先在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥或者是激素類的藥物來調(diào)理體內(nèi)的激素水平，等激素水平恢復(fù)正常之后，再考慮備孕相對會比較好。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要多注意腹部的保暖，盡量不要讓腹部受涼，經(jīng)期注意避免吃生冷刺激以及比較辛辣的食物，可以多吃一些新鮮的果蔬。調(diào)理內(nèi)分泌期間要盡量避免長時間熬夜，平時不要有太大的壓力，注意保持樂觀積極的心態(tài)。