備孕期如果月經(jīng)量少是很容易影響懷孕的，月經(jīng)不調(diào)的因素有很多，比如心情，環(huán)境，氣候等，還有神經(jīng)內(nèi)分泌、生殖器官等因素。所以月經(jīng)量少，要盡量的放松心情，不要壓力太大，然后要注意保暖，不能著涼，避免吃辛辣生冷的食物。

舉措建議

1.針對(duì)月經(jīng)量少，可以多喝一些紅糖水，能夠促進(jìn)淤血的排出。

2.可以多吃或者喝一些暖宮的食物，比如紅棗湯等。

3.適當(dāng)喝一些補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)的藥品。

4.增加體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。

5.避免吃辛辣生冷的食物。