發(fā)現(xiàn)舌頭水腫、有齒痕，是濕熱引起的。應該及時到正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)師辨證，可以使用運脾祛濕的中藥湯劑治療。也可以使用刮痧、針灸和推拿等方法，來起到運脾祛濕的作用，注意定期復查，觀察病情變化，平時還應該注意及時調整飲食結構。

舉措建議

可以通過食療，如吃竹筍西瓜皮鯉魚湯，來起到去濕氣的作用，應該適當?shù)腻憻捝眢w，可以游泳、散步、打太極拳，以增強體質。不要吃辛辣刺激、油膩、不容易消化的食品。平時不要抽煙、不要喝酒、也不要熬夜。要注意規(guī)律作息。