月經(jīng)推遲4天一般是可以測(cè)出來(lái)懷孕的，可以到醫(yī)院進(jìn)行血液HCG檢查等相關(guān)的檢查項(xiàng)目，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行判斷。如果檢查以后確定懷孕，孕早期還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葉酸，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，還能夠預(yù)防孕婦貧血。

舉措建議

在懷孕以后，需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，做到早睡早起，避免過(guò)多熬夜，飲食方面要豐富多元化，避免過(guò)度偏食，以免導(dǎo)致身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，在活動(dòng)的時(shí)候也要避免幅度過(guò)大，可以做一些輕緩的活動(dòng)。