孕晚期一般是可以吃雪蓮果的，雪蓮果屬于塊根類的食物，里面的水分是比較大的，而且還含有多種礦物質(zhì)，果糖，纖維素，適當(dāng)?shù)某阅軌蜓a(bǔ)充身體所需要的水分，而且還能夠增加腸胃蠕動次數(shù)，從而緩解以及預(yù)防便秘。

舉措建議

孕晚期由于胎兒在不斷的長大，也會導(dǎo)致孕婦容易出現(xiàn)疲倦感，所以在平時要多注意休息，避免過度勞累，但并不建議在吃過東西以后長時間的躺著或者是坐著，需要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動，來防止食物不消化，出現(xiàn)消化不良或者是積食。