如果是原發(fā)性痛經(jīng)，可以通過使用暖宮貼、暖寶寶這些外用腹部保暖的產(chǎn)品來緩解疼痛感，還可以喝些生姜紅棗水，睡前用熱水泡泡腳。

如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，多是由婦科炎癥所致，需要積極治療原有的疾病。必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下暫時(shí)服用止痛藥物。

舉措建議

痛經(jīng)多和平時(shí)不注意保暖有關(guān)系，建議不要吃涼性的食物，因?yàn)樯涞氖澄锶菀状碳ぷ訉m內(nèi)膜，引起痛經(jīng)，從而加重小腹痛的癥狀，日常生活中也要注意身體的保暖。

對(duì)于經(jīng)期容易小腹痛的女性來說火，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯。