寶寶便秘時可以多吃些富含膳食纖維的蔬菜和水果，例如西梅、紅肉火龍果、牛肉干、奇異果等等。還可以通過讓寶寶多喝水來改善便秘。

寶寶出現(xiàn)便秘多和平時不良的生活飲食習慣有關系，一般建議先改善飲食，不建議隨意服用藥物。

舉措建議

如果寶寶便秘的時間比較長，超過三周，建議及時前往醫(yī)院診治，可能需要在醫(yī)生的指導下服用改善便秘的藥物，例如口服乳果糖或者外用開塞露。

適當按摩一下寶寶的腹部，以肚臍為中心順時針按摩，有利于促進胃腸道的蠕動，改善便秘。