孕晚期如果孕婦出現(xiàn)失眠，不是一種正常的情況，正常情況下來說，孕晚期大部分的孕婦可能會相對比較困，比較容易愛睡覺。出現(xiàn)失眠可能是與孕婦的情緒有一定的聯(lián)系，情緒過于緊張波動，容易導致出現(xiàn)失眠的情況，需要做好情緒方面的調(diào)節(jié)。

舉措建議

要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜。要有一個豐富合理的飲食結構，并且要注意多去呼吸新鮮的空氣，可以去戶外散散步，有助于轉(zhuǎn)移注意力。注意做好一些產(chǎn)前檢查，避免胎兒出現(xiàn)異常。