孕晚期，一般情況下是需要注意多休息的，避免進行一些劇烈的運動。如果是正?；顒硬⒉粫绊懙綄殞?，可以彎腰做飯，但要注意避免長時間的彎腰，避免對寶寶造成一些不良的影響，要注意彎腰的時間不宜過長。

舉措建議

孕晚期可以做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈運動，可以做一些孕期瑜伽，多散散步，爬爬樓梯有助于后續(xù)胎兒的分娩。另外要注意調節(jié)好情緒，避免過于緊張，不要過于焦慮。要有一個良好的作息習慣，盡量不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠時間。