女性可以遵照醫(yī)囑通過腹部熱敷、使用解痙止痛藥物等方式來緩解痛經(jīng)。在積極緩解癥狀的同時(shí)，要注意查看是否有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮頸狹窄等病理性情況存在，這種情況下的痛經(jīng)需要積極治療原發(fā)疾病。

舉措建議

女性在月經(jīng)來潮期間要注意做好保暖的工作，需要適當(dāng)增加衣物，要注意多進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?，避免進(jìn)食生冷寒涼的食物。要注意避免過于緊張焦慮的情緒狀態(tài)。在月經(jīng)來潮期間要注意適當(dāng)休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行性生活。