孕婦在孕期由于妊娠反應(yīng)、身體負擔(dān)過重或者是某些要求和愿望沒有得到滿足，就容易造成情緒低落的現(xiàn)象。這個時候需要警惕，有可能是產(chǎn)前抑郁癥的表現(xiàn)，最好去醫(yī)院進行心理咨詢，疏導(dǎo)心情。平時也要注意放松，不要過于的緊張焦慮。

舉措建議

孕晚期的時候孕婦可能會比較緊張焦慮，可以通過做一些事情來讓自己放松下來，保持愉悅的心情。有什么不滿意的地方一定要及時的與家人進行溝通，不要憋在心里，學(xué)會疏導(dǎo)自己。如果明顯覺得自己精神狀態(tài)比較差，睡眠也減少的話，可以去專業(yè)的心理醫(yī)生那里進行咨詢。