五歲寶寶晚上睡覺睡不踏實(shí)的原因有很多，主要的情況是因?yàn)闆]有適應(yīng)生物鐘，所以會(huì)出現(xiàn)白天不行，晚上不睡的情況。建議家長(zhǎng)們白天多與寶寶玩耍，消耗他的精力，在晚上睡覺之前盡量不要給他看很精彩的動(dòng)畫片，以免影響睡覺。

原因分析

主要的原因是寶寶還沒有適應(yīng)正確的生物鐘，所以就會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺睡不踏實(shí)，白天昏昏沉沉想睡覺的情況。

舉措建議

建議幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上不要看太久的電視。