血糖血壓高可以在平時吃些芹菜，胡蘿卜，西紅柿，土豆等新鮮的蔬菜，還能夠吃些菌類的食物，以及含糖分比較低的水果，粗糧類的食物也是不錯的選擇，也能夠適當?shù)某孕┦萑猓谂腼兪澄锏臅r候，要避免將食物烹飪的過于油膩。

舉措建議

在出現(xiàn)血糖血壓高時，不僅飲食方面要進行控制，在平時要結合身體的情況適當進行活動來增強體質，還要定期到醫(yī)院去做血糖，血壓檢測，來了解到身體的具體情況，如果不良癥狀比較嚴重時，需在醫(yī)生指導下使用藥物進行控制。