血壓高血糖高，在平時(shí)飲食方面要以清淡容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，可以吃一些大米粥，小米粥，新鮮的蔬菜，含糖量比較少的水果，還能夠吃些菌類，適當(dāng)?shù)娜忸愐彩遣诲e(cuò)的選擇，但要選擇瘦肉，避免過(guò)多吃肥肉。

舉措建議

在出現(xiàn)血壓高時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免情緒起伏大，以免對(duì)身體造成影響，另外在平時(shí)也要多留意身體變化，并且定期到醫(yī)院去做相關(guān)檢查，來(lái)了解到身體的具體情況，如果血壓高或者是血糖高比較嚴(yán)重時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。