孩子在每個年齡階段能攝入的鹽量都是不一樣的，要根據(jù)食鹽包裝上每100g鹽所含鈉量攝入。

原因分析

孩子在6月齡時，腎臟沒有能力排泄多余的鈉，盡量不要添加食鹽，輔食和奶水中的鈉已足以達到孩子所需鈉的標準。

舉措建議

寶寶若是年齡不到6個月，建議不要食用鹽。6到12個月每天的鈉攝入量不超過0.5g。1歲到3歲每天不超過0.65g。6歲之前每天不超過3g。

注意事項

鹽和鈉的量不是對等的，應(yīng)作出相應(yīng)換算。另外不只是食鹽中含鈉，某些自然未經(jīng)加工的食品中也含有鈉，例如蔬菜，肉類等。