懷孕39周，如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠，是有可能會對胎兒造成一些影響的。經(jīng)常出現(xiàn)失眠會影響到孕婦的身體，從而影響到胎兒。失眠的原因比較多，可能是心理壓力比較大，心理方面的因素導(dǎo)致的，需要注意做好一些調(diào)理。

舉措建議

可以在晚上睡覺前聽一些輕松的音樂或者多泡泡熱水腳，有助于促進睡眠。另外要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，多與家人朋友交流，保持愉快的心情。平時要多吃一些營養(yǎng)的食物來滿足身體的營養(yǎng)需求?？梢赃m當?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\動，但避免進行劇烈運動。