孕晚期，孕婦出現(xiàn)腰疼之后，需要注意做好一些護(hù)理措施，盡量臥床休息一段時間，可以適當(dāng)?shù)膶ρ窟M(jìn)行一些熱敷，有助于癥狀的緩解。孕晚期出現(xiàn)腰疼可能是由于身體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的。體內(nèi)激素分泌之后以及子宮的不斷增大會對腰部造成一些不良的影響。

舉措建議

要注意多休息，避免過于勞累。同時在孕晚期要有一個豐富合理的飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些高蛋白的食物來滿足身體對鈣的需求。要注意盡量避免久坐久站，可以做一些舒緩的運(yùn)動。