出現(xiàn)便秘，肚子脹氣的情況，多半是飲食不當(dāng)，消化不良引起的，可以多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴蛘呤菬岵藴?/p>

期間適當(dāng)多吃一些纖維素含量豐富的食物，保證充足的飲水量。必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用益生菌進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要保持良好的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，少吃一些過(guò)于精細(xì)的米面，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜，以及粗糧食品。

盡量養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣。若是便秘情況嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解。