肚子總是出現(xiàn)脹氣的情況，有可能是因?yàn)槭軟觯嬍巢划?dāng)，還有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了一些腸道疾病等原因引起的。如果肚子脹氣的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，一日三餐要規(guī)律，在平時(shí)多吃一些清淡好消化的食物，避免吃一些刺激性食物，同時(shí)，還要避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物。在飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。