如果是偶爾的出現(xiàn)肚子脹氣的原因，有可能是過多的食用了產(chǎn)氣的食物或者是過多的喝了碳酸型的飲料所引起，在停止食用這類食物之后，癥狀會逐漸緩解，也有可能是消化不良引起，過多的進食容易導致胃腸動力不足或者是導致腸道菌群失調(diào)，從而引起消化不良。

舉措建議

出現(xiàn)消化不良，要注意調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，以清淡容易消化的食物為主，要少食多餐，進食半個小時之后要適當活動，不要做劇烈的運動，增加胃腸蠕動，促進食物消化，也可以對腹部進行按摩促進氣體排出，可以有效的緩解肚子脹氣。