紅豆屬于雜糧類的食物，營養(yǎng)豐富，可以緩解水腫，孕晚期適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆是可以的，一般情況下，可以直接煮紅豆湯或者是做成紅豆粥。

紅豆里面含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，以及纖維素，有消腫利尿，健脾益胃的功效，孕期應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，避免飲食單一。

舉措建議

建議孕晚期除了適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆以外，還可以吃一些應(yīng)季的新鮮水果和蔬菜，保證營養(yǎng)均衡攝入，吃紅豆時(shí)要注意不要一次性吃的過多。

孕晚期還要多注意休息，飲食要注意控制食量，可以選擇少食多餐的原則。