孕晚期腰一陣陣的疼痛，可以適當(dāng)?shù)亩嗯P床休息，不要太過勞累，避免精神過度緊張，焦慮，期間還可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌卵?，多注意保暖，避免受到冷空氣的刺激?/p>

孕晚期胎兒逐漸增大，子宮也逐漸增大，牽拉韌帶就容易出現(xiàn)腰酸痛的情況。

舉措建議

建議孕晚期不要長時(shí)間的坐著工作或者是久站，避免去一些人多的地方出入，不要出遠(yuǎn)門。期間還要注意避免進(jìn)行同房性生活，以免出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。

可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，及時(shí)的做好分娩準(zhǔn)備。