平時睡覺的時候可以經(jīng)常變換體位，可適當增加平臥或側(cè)臥位，避免長時間的站立或者行走，注意多臥床休息，保證充足的睡眠時間。

孕晚期側(cè)睡胸下肋骨疼考慮是由于子宮增大壓迫到局部神經(jīng)所引起的，同時也可能與肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛有關(guān)。

舉措建議

建議將包著毛巾的熱水袋放置在局部進行熱敷，促進局部的血液循環(huán)，從而一定程度的緩解不適癥狀。

放松心情，保持樂觀的情緒與豁達開朗的心態(tài)，保持清淡飲食，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等等營養(yǎng)豐富的食物。