產后激素具體多久恢復正常是因人而異的，每個人的體質不同，是否進行哺乳等都有影響，一般情況下，產后激素需要一個月左右的時間能恢復正常。

如果有必要的話，可以去醫(yī)院進行抽血檢查，在醫(yī)生的指導下看一下激素的恢復情況。

舉措建議

建議產后要注意多休息，多加強飲食營養(yǎng)，適當的吃一些應季的水果和蔬菜，以及優(yōu)質蛋白質含量豐富的食物，避免吃一些太過寒涼，刺激類的飲食。

根據身體的恢復情況，可以適當的做一些產后瑜伽鍛煉，有助于身體的恢復。