產(chǎn)后激素具體多久恢復(fù)正常是因人而異的，每個人的體質(zhì)不同，是否進(jìn)行哺乳等都有影響，一般情況下，產(chǎn)后激素需要一個月左右的時間能恢復(fù)正常。

如果有必要的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下看一下激素的恢復(fù)情況。

舉措建議

建議產(chǎn)后要注意多休息，多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，避免吃一些太過寒涼，刺激類的飲食。

根據(jù)身體的恢復(fù)情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后瑜伽鍛煉，有助于身體的恢復(fù)。