生產(chǎn)后激素具體多久恢復正常是因人而異的，每個人的身體情況不一樣，一般情況下，停止哺乳后月經(jīng)來潮1~3次激素水平可恢復正常。

可以根據(jù)自身情況，進行相關的激素六項的檢查，了解內分泌是否恢復到正常。

舉措建議

建議產(chǎn)后要積極地采取有效的避孕措施，防止意外懷孕對身體造成不必要的影響。

可以根據(jù)身體的恢復情況，適當?shù)倪M行一些運動鍛煉，比如可以做一些力所能及的家務勞動，練瑜伽等等，有助于身體的恢復，產(chǎn)后要適當?shù)亩嘣黾语嬍碃I養(yǎng)，葷素搭配。